هرمون الكورتيزول هو هرمون إجهاد يفرز من الغدة الكظرية، ويعمل على زيادة مستويات السكر في الدم والتحفيز على التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات في الجسم.
وبالنسبة لتجمع الدهون في منطقة البطن، فإن هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى ذلك، بما في ذلك النظام الغذائي ونمط الحياة السليم، والوراثة، ومستويات الهرمونات في الجسم.
وتشير الأبحاث إلى أن مستويات عالية من هرمون الكورتيزول يمكن أن تؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن، وذلك لأن الكورتيزول يحفز تخزين الدهون في هذه المنطقة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكورتيزول يمكن أن يؤدي إلى زيادة الشهية والتمثيل الغذائي العالي للكربوهيدرات، مما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم وتراكم الدهون.
لذلك، فإن الحفاظ على مستويات منخفضة من هرمون الكورتيزول واتباع نمط حياة صحي وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.
